Отдых на море – совмещаем приятное с полезным

Отдых на море – совмещаем приятное с полезным

Во время летнего отпуска самое время отдохнуть на море и получить заряд здоровья и бодрости. Море дарит своим посетителям долголетие и красоту, а целебные свойства соленой воды – тема, на которую можно говорить бесконечно.

Сегодня отдых на море стоит недорого и не следует отказываться от поездки. Во время отпуска вы сможете правильно питаться, употребляя морепродукты, фрукты и овощи, которые повсеместно продаются в курортных городках. Частный сектор в Геленджике также может предоставить своим посетителям не только комфортное и недорогое жилье, но и полезную и здоровую пищу.

Когда вы купаетесь в морских волнах, ваша кожа обогащается минералами и микроэлементами, насыщается ионами и дезинфицируется. Кроме того, солнечные лучи, обогревающие человека во время купания, дают организму витамин D, повышают выработку гормонов счастья, поднимают настроение.

Мелкий морской песок считается отличным пиллингом тела, который очень мягко и эффективно очищает кожу от отмерших частиц, а морская мода является лучшим тонизирующим и питательным веществом, который подходит для любого типа кожи. Таким образом, один поход на «пляжный рай» может заменить несколько дорогостоящих процедур в салоне. Купаясь в море, вы можете снять нервное и мышечное напряжение, а походив босиком по гальке – сделать отличный массаж ступней.

Активно участвуя в пляжных играх, вы можете исправить осанку, снять напряжение с глаз, которые устают от офисной компьютерной работы. Кроме того, это позволит избавиться от лишних килограммов. Даже морской воздух помогает получить хорошую фигуру, так как в нем содержится высокая концентрация йода, что повышает обмен веществ, нормализуется функции щитовидной железы.

Отдых на море поможет избавиться вам от аллергии, и меньше подвергаться простудным заболеваниям.

Автор: Евгений Уманский

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: