Наступление и преодоление.

В жизни каждой женщины наступает такой период, когда у нее появляется частая депрессия, апатия, происходит нарушение сна, а также появляется утомляемость и снижается работоспособность. Ко всему у нее еще появляются частые перепады настроения.

С чем это связано?

Просто у женщины начинается климактерический период, который является таким нормальным состоянием как половое созревание или беременность. Обычно этот период начинается у женщины в 45-55 лет. Если этот период начался, допустим, в 38-39 лет, то это считается ранним климаксом, а если после 55 лет, то это поздний климакс. Во время климактерического периода, происходит сбой менструального цикла. Они становятся все реже, а вскоре исчезают и совсем. Такой период длится у женщины около 5 лет.

Существует несколько причин, которые могут приблизить климакс у женщин. К таким причинам относятся – курение, диеты, низкокалорийное питание, редкая половая жизнь, а также склонность к избыточному весу.

Как же проявляется климакс у женщин?

В первую очередь, женщина испытывает «приливы», которые возникают в виде жара в области лица, шеи и груди. В этот момент может повыситься температура, происходит усиление потоотделения и пульса. Такие «приливы» женщина может ощущать в течение получаса. Также к симптомам климакса относятся – нарушение сна, повышение давление, усиливаются головные боли, появляется зуб и сухость кожи, перепады настроения и ухудшение памяти. Во время климактерического периода происходит обострение хронических заболеваний и, если у женщины климакс наступил после 55 лет, то довольно высок риск появления онкологических заболеваний.

Во время климакса, женщине назначают гормональную терапию, которая улучшает состояние женщины. Но применять такую терапию можно только по назначению врача.

Но есть еще и некоторые методы, которые также помогут справиться с климаксом.

Что же это за методы?

Если женщину стали мучить «приливы», то перед сном нужно принять прохладный душ. Если эти «приливы» появились днем, то нужно пожевать корочку хлеба или обыкновенную конфету.

Чтобы избавиться от бессонницы, не следует вечером пить чай, кофе и другие напитки. Лучше съесть лимон или апельсин. Вечером также рекомендуется избегать яркого освещения и физических нагрузок.

Во время климакса рекомендуется делать холодные и горячие компрессы, а также массаж от затылка ко лбу.

Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, принимать витамины, нормально питаться и соблюдать режим труда и отдыха. Исключить нужно алкоголь, курение и острые блюда.

Климакс является экзаменом для любой женщины. И как она выдержит этот экзамен, от этого будет зависеть ее здоровье.

Если вы живете в Москве и вам необходим юрист, то обязательно посетите сайт https://socmosurist.ru/. Здесь собрана вся необходимая информация о юристах и адвокатах по Москве.