Хочет ли женщина избежать или отсрочить климакс? Любая женщина даже не захочет отвечать на такой вопрос, посчитая его глупым и не уместным. Естественно, что каждая женщина мечтает дожить до преклонных лет и не встретится с этим коварным «зверем» ну или хотя бы максимально отсрочить его. Что бы ни обещали красочные рекламные ролики отменить климакс невозможно и отодвинуть его можно лишь немного, н овсе же возможно.

Стоит начать с того, что климакс, это не страшный «зверь», а естественный процесс предусмотренный природой и поэтому бояться его не стоит. А вот подготовится к такому переходному периоду нужно в обязательном порядке. И в этой ситуации стоит помнить шуточную пословиц: «Поздно пить Боржоми, когда почки отвалились». То есть готовится к климаксу и его симптомам нужно ни тогда, когда они уже наступили, а заблаговременно. Уже с тридцати пяти – сорока лет нужно более тщательно следить за своим здоровьем. Правильно питаться, употреблять витамины, проводить профилактику хронических заболеваний, следить за уровнем гормонов и заниматься спортом (легким). А в то время когда уже начнется сама непростая пора нужно обязательно обратится к гинекологу и получить необходимый курс реабилитационной терапии. Это может быть гормон заместительная терапия или питание с употреблением продуктов содержащих подобие женских гормонов и т.д.

При соблюдении этих нехитрых правил можно даже не заметить переходный климактерический период и продолжать жить и радоваться жизни.

автор: Алина Климентова