Какие витамины помогают женщинам оставаться здоровыми, рассказали гинекологи

Какие витамины помогают женщинам оставаться здоровыми, рассказали гинекологи

Гинекологи рассказали, что оставаться здоровыми женщинам до 35 лет помогают витамины Е, С, В3, В6 и В12. Витамин Е активизирует функции яичников и препятствует старению клеток, а фолиевая кислота хорошо отражается на репродуктивной функции и нормализует обмен веществ, пишет «ГлавУфа».

В6 хорошо влияет на нервную и иммунную систему, а витамин С укрепляет иммунитет.

Состояние кожи улучшает В12. Также этот витамин предупреждает появление первых морщинок, повышает работоспособность, а также помогает бороться со стрессом и бессонницей.

В целом, в этом возрасте можно ограничиться только здоровым образом жизни и правильным питанием, поскольку процессы старения ещё не запущены.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: