Как предупредить появление растяжек

Как предупредить появление растяжек

Наконец-то вы станете мамой! И организм сигнализирует об этом многочисленными изменениями в организме. Ребенок развивается, растет, матка увеличивается, вы прибавляете в весе, кожа растягивается. Вследствие этого, появляются растяжки, и каждую будущую маму интересует вопрос, как с ними бороться.

Причины появления растяжек

В ходе беременности происходит сбой в работе клеток, регулирующих выработку эластина и коллагена, гормональный фон становиться намного выше. Кожа большинства женщин весьма чувствительна к гормонам.

Если кожа упруга и эластична, она способна в некоторой мере растянутся. Но на поздних сроках, когда плод уже большой, теряется эластичность и появляются разрывы волокон кожи.

Избегаем появления растяжек

Безусловно, если приложить некоторые усилия этой проблемы можно избежать. Как только вы пришли к решению завести ребенка, следует начинать следить за своим весом. Если вы не сделаете этого заранее, в дальнейшем будет довольно сложно избавиться от лишних килограммов, ведь беременным противопоказаны разгрузочные дни и диеты. Особенно внимательны, будьте во второй половине беременности. Если лишний вес все же присутствует, следует ввести ограничение на потреблении углеводов и уделить внимание пище, богатой белком и не забывайте про фрукты и овощи. За две недели до родов ваш вес должен прийти в норму, если вы прибавили не больше 13 килограмм, то вы гораздо быстрее восстановите свою физическую форму.

С начала беременности используйте увлажняющие крема и препараты, предотвращающие растяжки с растительными экстрактами. Активные вещества, содержащиеся в этих препаратах, укрепляют волокна кожи, а увлажняющие крема насыщают ее влагой.

Не забывайте про физические нагрузки, будущим мамам подойдет ходьба или плавание. А с 12-ой недели нужно начинать носить специальное поддерживающее белье.

Где купить лучшую душевую кабину? Самые низкие цены на душевые кабины в Кирове в интернет-магазине http://www.santeh-kirov.ru/категория/душевые-кабины-erlit-пр-во-китай. Здесь представлен огромный ассортимент душевых кабин высокого качества.

Автор: Евгений Уманский

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: