Как подготовиться к беременности?

Как подготовиться к беременности?

За полгода до зачатия женщине необходимо прекратить прием оральных контрацептивов. А тем, у кого установлена спираль, вынуть ее необходимо за три-четыре месяца.

Как информирует сайт 1beremennost.ru, обязательно обследуйтесь у гинеколога, сдайте анализы, для того чтобы убедиться в том, что у вас отсутствуют проблемы со здоровьем. Если обнаружат у вас какую-либо инфекцию, то обязательно избавьтесь от неё до наступления беременности, в это время проходить лечение намного эффективнее и безопаснее, чем во время беременности. Перед тем, как зачинать ребенка, мужчина тоже в обязательном порядке должен пройти обследование.

Специалисты рекомендуют будущим родителям перед зачатием позаботиться о своей физической форме. Стабилизируйте свой вес, приведите мышцы в тонус. Включите в рацион максимальное количество фруктов, морепродуктов, овощей, соков, икры и других полезностей. Такой рацион должен быть как перед зачатием, так и во время первого триместра беременности. В первые месяцы беременности закладывается основа всех систем и органов маленького организма, именно поэтому этот период очень ответственен. Питаться в это время женщина должна очень хорошо. Идеально, если начало беременности совпадет с пиком естественной витаминизации (конец лета – осень), тогда у будущей мамы не будет нужды принимать поливитаминные комплексы.

За три месяца до зачатия женщина должна начать прием фолиевой кислоты. Этот микроэлемент очень благотворно воздействует на женский организм и подготавливает его к наступлению беременности. Фолиевая кислота ответственна за исключение всевозможных патологий в нервной системе будущего малыша. За несколько месяцев до зачатия не помешает пройти курс приема витаминов.

Как бы вам и вашему мужу это не было трудно сделать, но придется избавляться от всех вредных привычек. Курить и мужчине и женщине нужно бросать за три месяца до зачатия. Если вам не жалко собственного здоровья, то бросьте курить ради здоровья будущего ребенка. Вы ведь не хотите быть виновны в том, что малыш родился с генетическими сбоями или аномалиями в развитии какого-то органа?

Сходите на прием к стоматологу. Если женщина не сделает это перед зачатием, то может получить огромную проблему на несколько лет вперед. Если во время беременности возникнут проблемы с зубами, то исправить ситуацию новоиспеченная мамочка сможет лишь после того, как родит ребенка и откормит его грудью. К тому времени от зубов может ничего и не остаться. К тому же, кариес – это место активного размножения болезнетворных микробов, которые во время беременности будут отравлять ваш организм и организм будущего ребенка.

Женщине стоит проверить и свое зрение. Ведь, если состояние сетчатки оставляет желать лучшего, то врачи назначат беременной кесарево сечение, чтобы предотвратить возможное отслоение сетчатки в ходе естественных родов. Все эти обследования занимают много времени, поэтому займитесь этим до наступления беременности, с пузиком вам будет тяжело этим заниматься. Растущий животик лучше выгуливать по паркам, а не по поликлиникам.

Обследуйте и почки, особенно если раньше у вас были с ними проблемы.

Мужу перед зачатием тоже нужно принимать витаминные комплексы. Он должен сказать твердое «нет» всем алкогольным и слабоалкогольным напиткам. Ничто так не ухудшает качество сперматозоидов, как употребление мужчиной алкоголя.

Будьте здоровы и рожайте здоровое потомство!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: