В течение жизни каждая женщина переживает несколько физиологических изменений: в подростковом возрасте, в зрелом возрасте и в пожилом возрасте. Каждый из них переживается непросто. Но наиболее тяжело переносится кризис среднего возраста, который большинство женщин испытывают по достижении 30.

Можно сдаться и опустить руки, решив, что жизнь закончилась, а можно – и нужно – бороться с депрессией и принимать свой возраст с радостью. Домохозяйки, посвятившие себя воспитанию детей и обустройству домашнего очага, к 40 годам начинают думать, что не смогли реализовать себя в жизни. Муж построил успешную карьеру, дети повзрослели и вылетели из-под маминого крыла, и женщина начинает ощущать свою ненужность, упрекая в этом всех и вся: себя, мужа, судьбу. Это и является главной причиной кризиса среднего возраста у женщин. Справиться с ним поможет здравый и осознанный подход к решению возникающих вопросов. Разве после 40 жизнь заканчивается?

Как ни странно, успешные бизнес-вумен подвержены кризису не меньше и переживают его даже острее. Ведь бесконечные дела зачастую не дают возможности устроить личную жизнь, а зрелый возраст не позволяет чувствовать себя по-прежнему соблазнительной. Не нужно оглядываться назад, жалеть о былой свежести и размышлять, что жизнь могла бы сложиться иначе. Необходимо полюбить себя такой, какая вы есть – успешной, сильной, привлекательной и мудрой женщиной.Для того, чтобы смягчить последствия кризиса, пробуйте всё новое.

Смените стиль, экспериментируйте с яркими цветами, макияжем, причёской. Новый имидж поможет измениться и внутренне, найти гармонию с собой. Найдите новое хобби. Дело, которое поможет отвлечься от грустных мыслей. Творите, самовыражайтесь – не важно, будут это танцы, написание стихов, занятия музыкой. Пусть творчество поглотит вас полностью, не давая возможности зацикливаться на возрасте. Возможно, вам придётся по душе педагогическая деятельность, и вы захотите передать свои умения другим, организовав собственные курсы.Тем более, в различных студиях и клубах вы сможете найти новых друзей. Общение, внимание – то, что необходимо женщине в любом возрасте.

Возможно, с некоторыми из новых знакомых вы настолько сблизитесь, что сможете поделиться своей проблемой и получить поддержку, помощь и совет.Многие женщины в зрелом возрасте чувствуют внутреннюю пустоту, даже если жизнь их сложилась успешно. Заполнить её поможет вера в Бога и добрые дела. Благотворительность, помощь тем, кто в ней действительно нуждается, помогает женщине чувствовать себя нужной, а вера – обрести внутреннюю гармонию, найти в себе силы двигаться вперёд.

автор: Алина Климентова