Как и все в природе не вечно, так и не вечен человеческий организма, с возрастом внутри человеческого организма начинают происходить сбои в работе различных систем, ослабевают защитные функции, одним словом организм стареет. И если этот процесс в мужском организме протекает более спокойно, то в женском организме аналогичные процессы могут протекать в форме настоящей революции. Связано это с некоторыми особенностями женского организма. Подобно перевороту который происходит в период полового созревания. Происходит обратная перестановка в период наступления климакса. У одних женщин этот период наступает раньше, у других позже, но в любом случае он неизбежен. На это время приходится спад выработки гормонов, яичники перестают работать и т.д.

Одной из проблем климакса у женщин является набор веса, это практически неизбежная составляющая, борясь с которой женщина может получить серьезные проблемы, но и пускать на самотек ее не стоит. В основном набор веса связан все с тем же нарушением гормонального баланса и сменой вкусовых предпочтений. В рационе женщины начинают все больше и больше преобладать сладкие блюда. Многие женщины в панике садятся на диеты, тем самым нанося непоправимый вред своему организму. Не стоит забывать о том, что диета в двадцать лет приносит пользу, а в пятьдесят истощает организма и растрачивает драгоценные полезные вещества. Поэтому нужно просто питаться сбалансировано, употребляя максимум полезных веществ, не запрещая себе определенные продукты, а просто ограничивать их прием.

автор: Алина Климентова