В современном мире фобия, как один из видов психического расстройства, стала одним из самых распространенных вопросов психологической практики. С каждым днем все больше и больше людей сталкиваются с понятием фобии и обращаются за помощью к психологам.

Фобия – это навязчивый, иррациональный страх. На самом деле, страх несет в себе больше пользы, чем вреда. Страх помогает человеку сберечь здоровье и даже жизнь. Люди не переходят улицу на красный сигнал светофора, не ныряют с высоких скал в море, не заплывают на глубину и т.д. Одним словом, страх сохраняет жизнь. Однако, фобия – это не просто страх. Страх имеет под собой причину, есть объект страха. Фобия – это страх иррациональный, не обоснованный, панический страх без видимой на то причины. В таком состоянии человеку не обойтись без помощи психолога онлайн http://psycho-log.ru/online/ или очно и лучше не затягивать.

На сегодняшний день известно огромное количество разновидностей фобий:
— Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства;
— Панофобия – боязнь всего по неизвестной причине;
— Агорафобия – боязнь открытых мест и скопления людей, боязнь толпы;
— Номофобия – страх остаться без мобильного телефона;
— Аквафобия – боязнь воды, утопления.
На самом деле, список фобий бесконечен. Бояться можно всего, чего угодно: воды, цветов, громких звуков и т.д.

Причины возникновения фобии.

Когда ребенок только появляется на свет, ему неведомы страхи. Страхи могут появиться позже, если родители своим поведением подрывают базовое доверие к миру у своего ребенка или просто запугивают, чтобы ребенок стал управляемым. Детская психика устроена таким образом, что не способна справиться с сильными чувствами травмами и переживаниями. Поэтому, все непрожитые чувства, такие как боль, страх, гнев, замораживаются внутри психики ребенка. Фобия возникает тогда, когда что-то из вне провоцирует эти старые психологические травмы.

Как избавиться от фобий?

Вылечиться от фобии вполне возможно. Но человеку, страдающему этим видом психического расстройства, придется приложить определенные усилия:
1. Необходимо признать, что эта проблема в жизни человека есть;
2. Необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
3. Если нет возможности обратиться за помощью, по какой-либо причине, необходимо помочь себе самостоятельно. Необходимо свести свой страх до минимума, до абсурда, чтобы страх перестал пугать, а начал вызывать улыбку.

Заключение: При выявлении фобии, самое главное, не обесценивать проблему, а обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, найти его можно на сайте психолога, или воспользоваться методами самопомощи, потому что фобия способна очень сильно ограничить жизнь и возможности человека.