Плавание однозначно считается полезным видом физической нагрузки и для женщин, и для мужчин. Заплывы в бассейне или на открытой воде помогают избавиться от проблем с позвоночником, болей в спине, предотвратить развитие целлюлита, укрепить иммунитет и предупредить многие другие проблемы.

Но опытные врачи предупреждают своих пациентов, особенно пациентов женского пола, о возможном вреде плавания. Причем для представительниц прекрасного пола потенциально опасен именно заплыв брассом.

Брасс 3-4 раза в неделю может не предотвратить, а спровоцировать сильнейшие головные и шейные боли. Все дело в избыточной нагрузке на шейные позвонки, в которых пережимаются кровеносные сосуды. Ученые предупреждают, что постоянные тренировки в течение нескольких лет могут и вовсе привезти к необратимым изменениям.

Но почему именно женщины анатомически больше всего склонны к подобным проблемам — пока точно не выяснено. Возможно, дело в том, что во время движения в воде поясница спортсменок сжимается слишком активно, после чего проблема передается к шее и мозгу за счет защемления кровяного и лимфатического протока.