-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Архив за 2 декабря 2016
Климакс разрушает жизнь женщин, не привыкших заниматься физкультурой
Даже если женщине после менопаузы и не удается справиться с лишним весом с помощью физических упражнений, качество ее жизни обязательно улучшится, если она будет вести активный образ жизни. Ученые наблюдали за 430 женщинами в возрасте около 57 лет.
Их разделили на четыре группы: первая группа не занималась физкультурой, а остальные три следовали различным системам упражнений. В итоге все женщины потеряли от 2 до 4 фунтов. Но главное заключалось в том, что у женщин, которые занимались физическими упражнениями, значительно улучшились физическое и психическое здоровье,
Похудение облегчает симптомы менопаузы
Низкокалорийная, богатая овощами и фруктами диета поможет предотвратить или значительно облегчить симптомы климакса – такие как приливы или потливость.
Многие женщины страдают от приливов непосредственно перед менопаузой или после ее наступления. Это происходит из–за того, что уровень эстрогена в их организме значительно уменьшается. До этого учеными уже высказывались предположения, что увеличение массы тела в период менопаузы и приливы взаимосвязаны. Например, некоторые исследователи считали, что слишком большой слой жира является своего рода теплоизоляцией,
Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла
Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне. Продуктивно тренироваться можно всегда.
Исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго провели эксперимент с участием 10 женщин. Добровольцы посетили по четыре тренировки: в начале фолликулярной и середине лютеиновой фаз менструального цикла. В самом тренажерном зале поддерживалась достаточно высокая температура воздуха.
Наркомания. Лечение амфетаминовой наркомании: Ты Даже Пристрастился?
Метамфетамин является чрезвычайно опасным. Метамфетамин вызывает химические реакции в мозгу, чтобы обмануть тело и дать иллюзию, что тело имеет неограниченные запасы энергии. Это истощает реальные запасы энергии, необходимой для других частей тела, чтобы использоваться в течение более длительного периода времени. Это эффект используют наркоманы, чтобы бодрствовать в течение длительного периода времени, пока они не рухнут от истощения. Метамфетамин также снижает уровень допамина (химического вещества в мозге, которое вызывает чувство удовольствия)