Архив за 25 октября 2016

Ранний климакс: кто в группе риска

Ранний климакс: кто в группе риска

Климакс становится все моложе — он случается и в 37, и это, пожалуй, единственный случай, когда молодость не приветствуется, потому что организм, избавляясь от женских гормонов, изнашивается гораздо скорее.

Ранним климаксом называется менопауза, наступившая до 44 лет. Если месячные прекратились до 40 лет, то такое состояние называется преждевременной менопаузой. И то и другое часто имеет наследственную природу. Поэтому можно сказать: если у матери менопауза наступила рано, то же самое произойдет и у дочери.

Аэробика поможет при климаксе

Аэробика поможет при климаксе

Женщинам, проходящим через нелегкий период менопаузы, эксперты из Финляндии советуют заняться аэробикой. Аэробика помогает справиться с приливами жара, переменами в настроении и раздражительностью, характерными для менопаузы.

Упражнения в спортзале во время менопаузы могут стать альтернативой чреватому негативными побочными эффектами лечению женщин с помощью гормонов, считают эксперты. Стоит отметить, что женщины, едва начавшие заниматься аэробикой,

Гормональная терапия способна изменить жизнь взрослых женщин

Гормональная терапия способна изменить жизнь взрослых женщин

Именно гормоны регулируют состояние всех наших органов и систем, и именно уровень половых стероидов с возрастом меняется. Не зная, что происходит с нашим телом, не меняя годами наработанные привычки, в какой-то момент мы сталкиваемся с тем, что уже не понимаем, что происходит с нашим организмом. Почему мы стали уставать даже от небольшой физической нагрузки, почему при привычном образе жизни и питания наш вес ползет вверх, почему болят суставы, портится настроение, нарастает тревожность и подавленность? А главное, что со всем этим делать. Неужели просто смириться?