Архив за Январь 2016 год
Сидячий образ жизни усугубляет симптомы менопаузы
Исследователи проанализировали данные 6079 женщин в возрасте от 40 до 59 лет из 11 стран Латинской Америки. Специалисты выяснили: у неактивных женщин менопауза протекает тяжелее. В целом малоподвижный образ жизни был очень распространен. Его вели 64% участниц исследования.
Исследование показало, что примерно 16% женщин, ведущих сидячий образ жизни, и 11% активных участниц имели ярко выраженные симптомы менопаузы. У неактивных представительниц прекрасного пола симптомы менопаузы встречались чаще и были тяжелее. Также сидячий образ жизни оказался связан с ожирением, депрессией,
Овощная диета позволяет убрать проявления ПМС
Женщины, в чьем рационе много листовых зеленых овощей, могут избежать ПМС, сократив проявление симптомов на 40%. В этих продуктах содержится негемовое железо (составляет примерно 90% всего железа).
Доктор Элизабет Бертон-Джонсон вместе с коллегами из университетов Массачусетса и Гарварда установила: за 10 лет 3000 женщин, потреблявших больше всего железа с продуктами питания, намного реже сталкивались с ПМС. Железо связано с производством серотонина, помогающего регулировать настроение.
Эрозия шейки матки: причины и методы лечения
Эрозия шейки матки — это одна из болезней женской половой сферы, вследствие которой слизистая оболочка шейки матки поражается язвочками или ранками – эрозиями.
Шейка матки относится к нижнему сегменту матки, соединяет ее с влагалищем, то есть является продолжением стенки ее тела. Поверхность шейки матки покрыта слизистой оболочкой, состоящей из двух типов клеток: со стороны влагалища она окружена плоским эпителием, а канал ее выстлан призматическим эпителием.
Гормональный дисбаланс – возможная причина набора веса
Еле уловимые признаки гормонального дисбаланса необходимо определять незамедлительно, в противном случае это может привести к стойкому повышению массы тела.
К сожалению, наиболее распространенные гормональные нарушения нельзя исправить с помощью диеты. На самом деле, они даже могут потере веса, даже в случае соблюдения строгой диеты и выполнения интенсивных физических упражнений. Вот самые распространенные эндокринные нарушения, которые могут быть связаны с проблемой лишнего веса.
Ученые рассказали, почему менопауза сопровождается сильнейшими головными болями
Женщины среднего возраста страдают не только от приливов и бессонницы. По мере приближения к менопаузе могут усиливаться и головные боли, показало новое исследование. Эксперты из Университета Цинциннати считают: это связано с изменением уровня гормонов. Ученые наблюдали за 3664 женщинами, склонными к мигрени, до и во время менопаузы.
Исследование показало: у женщин был на 60% повышен риск сильных головных болей, возникающих, по меньшей мере, 10 раз в месяц, если они уже страдали мигренью до менопаузы. По мнению специалистов, дело в низких уровнях эстрогена и прогестерона в этот период.
Ученые разработали технологию омоложения яйцеклеток
Метод предоставит возможность женщинам старше 37 лет родить здорового ребенка. Добавление митохондрий в существующую яйцеклетку запускает в ней процессы омоложения.
Большинство женщин, желающих прибегнуть к процедуре ЭКО, перешли рубеж в 37 лет. Иногда зачать ребенка искусственным способом невозможно по причине низкой активности яйцеклетки. Набор из свежих митохондрий способен активировать репродуктивную систему и омолодить старые яйцеклетки.
Менопауза не приговор, а возможность найти в жизни новые грани
Менопауза – не болезнь. Избежать ее нельзя и лечить не имеет смысла. Нужно попытаться подстроиться под особенности своего организма, спокойно, без депрессий и истерик принимать происходящие изменения и разумно на них реагировать. Возраст от 45 до 55 лет является неким рубежом в жизни женщины. В течение 4-8 лет организм начинает перестраиваться для нового качества жизни.
Специалисты называют это предклимактерическим периодом. Женский организм уже выработал свой репродуктивный ресурс и начинается иная пора – покоя и отдыха.
Что губит, а что любит кожу: 4 фактора
Обратите внимание на эти незначительные на первый взгляд мелочи – некоторые из них могут отрицательно сказаться на красоте и здоровье вашей кожи, состарив ее раньше срока. Некоторые, напротив – тонизируют и подпитают ее.
1. Какой водой вы умываетесь? Несомненно, вода – натуральный увлажнитель, в котором очень нуждается наша кожа. Принятие душа или ванной после напряженного рабочего дня – прекрасный способ избавления от накопившегося негатива и стрессов, но не переусердствуйте с температурой воды. Слишком горячая вода быстрее смывает жировую пленку, чем теплая, и заставляет кожу сохнуть.
Задержка менструации: 4 основные причины
Задержка менструации – не признак беременности. Этот стереотип не соответствует действительности, возникновение такой гинекологической проблемы имеет несколько основных причин.
Женский менструальный цикл обусловлен колебанием эстрогена и прогестерона. Выработка гормонов зависит от различных факторов.
Нарушение работы щитовидной железы может стать причиной задержки менструации. Обратитесь к эндокринологу для восстановления функции железы.
Врачи раскрыли довольно распространенную причину бесплодия у женщин
Женщины, живущие близко от оживленных трасс, где воздух загрязнен выхлопами, могут иметь проблемы с фертильностью. Специалисты Медицинской школы Бостонского университета сделали этот вывод, проследив более чем за 36000 женщинами с 1993 по 2003 год, а также за уровнем загрязнения в местах их проживания.
Это выявило связь между способностью зачать ребенка и уровнем загрязнения. За период исследования было выявлено около 2500 случаев бесплодия. Причем, женщины, жившие близко к дороге (в пределах менее 200 метров), на 11% чаще сталкивались с проблемами с зачатием.
