Все мы знаем, что в период менопаузы женщина стает раздражительной, у нее часто меняется настроение, появляются сильные боли и приливы жару. Но, как утверждают ученные из Финляндии, побороть эти симптомы может обычная аэробика.
Специальные упражнения во время менопаузы прекрасная альтернатива побочным вредным медицинским препаратам, которые назначают женщинам в этот период. Но учтите, если женщина не занималась никаким видом спорта раньше, начавши заниматься аэробикой, у нее может немножко ухудшится состояние, но вскоре все станет на свои места и этот период пройдет максимально легко.